Rebalancing is het ervaren, verdiepen en ontmoeten van je wezen op alle lagen als een organisch geheel

Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel aanwezig Zijn

De drie fundamenten van Rebalancing

De basis van Rebalancing is in één woord aanraking: van het fysieke, emotionele, geestelijke en spirituele aspect van de mens met een respectvolle,  oordeelloze, nieuwsgierige en liefdevolle houding. Gedragen door drie fundamentele benaderingen: lichaamswerk, verrijkt en verdiept met zelfonderzoek en meditatie. Dit is wat Rebalancing omhelst en ons natuurlijkerwijs laat openen voor authentieker en voller leven. It is a way of life die wij in ons Centrum met een warm hart (uit)dragen.

Lichaamswerk: Rebalancing leert je luisteren naar je lichaam

Bij Rebalancing is één van de drie fundamenten het dynamische lichaamswerk. Als je het lichaam aanraakt, raak je iemands gehele zijn aan. Elke verandering in je lichaam biedt de mogelijkheid een geheel nieuwe wereld binnen te stappen. Het maakt een groot verschil of jij de wereld bekijkt vanuit een gespannen lichaam, waarmee je problemen wilt oplossen, of vanuit een levendig en ontspannen lichaam, waarmee het leven een avontuur kan zijn. Aan de lichaamshouding zie je hoe iemand – vaak zonder het echt te beseffen – over zichzelf denkt en voelt. Alle ervaringen uit het verleden die niet helemaal doorvoeld zijn, vinden hun thuis in het lichaam en in de geest. Deze ervaringen zijn medebepalend voor iemands handelen.

Het respectvol aanraken en aangeraakt worden is de kern van het lichaamswerk. Er worden zachte, subtiele technieken gebruikt en ook diepe, stevige technieken. Dat is afhankelijk van de persoon en het moment. Waar het om gaat, is het bewust contact kunnen maken met jezelf. De Rebalancing-eigen, specifieke en respectvolle manier van ‘bewust aanraken’, brengt je van het denken naar je gevoelswereld. Voelen brengt je weer dichter bij Zijn. Dit is een belangrijk uitgangspunt in Rebalancing. Naast het aanraken komen er ook diverse andere vormen van lichaamswerk aan bod, waaronder ademwerk, beweging, zoals dans en bodyflow,  en andere eigen Rebalancing lichaamswerk structuren.

Meditatie: In stilte of juist actief oordeelloos aanwezig zijn bij wat jij ervaart 

Oosterse monniken, mystici en filosofen beoefenden meditatie om inzicht in zichzelf en de wereld om hen heen te krijgen. Vroegere krijgers en nu sporters passen deze vorm van het ontdekken van de eigen wijsheid toe, om hun volledig potentieel te kunnen benutten en het maximale uit zichzelf te halen. Er bestaan diverse vormen om meditatie te beoefenen.

Meditatie vormt een basiselement van Rebalancing. Er bestaan actieve en stille vormen van meditatie. Bij Rebalancing werken wij met beide of een combinatie hiervan: beweging, adem, expressie en stilte. Elke meditatie is een proces van overgave aan wat jij voelt en ervaart tot en met de rust en stilte. Hierin kan ook een diep gevoel ontstaan van gelukzaligheid. Meditatie bevordert in het ‘hier en nu’ kunnen zijn en blijven en leven vanuit een vrije vorm die niet meer voortdurend bepaald wordt door de ballast van het verleden of de toekomst.

Zelfonderzoek: Onderzoeken van je eigen gevoelde ervaring

Zelfonderzoek is een methode om via het lichaam de gevoelde ervaring te onderzoeken en ervaren. Dit passen we bij Rebalancing toe om dieper te ervaren. Het is een onderzoek waarbij je de thema’s of gevoelens die zich aandienen stapsgewijs onderzoekt. Jij stelt jezelf, of de Rebalancer jouw vragen om alsmaar dieper te gaan voelen in je lichaam. Uiteindelijk merk je dat er, wat en hoe diep je ook voelt, altijd een punt komt waar een bodem blijkt te zijn. Je achterhaalt waar je klachten en/of gevoelens vandaan komen.

Je landt in je eigen essentie en wordt vrij van de identificatie met ervaringen, overtuigingen en gewoonten uit het verleden. Jouw wijsheid draag jij altijd in jou en heb je bij je. Via zelfonderzoek brengen je deze wijsheid naar boven.

De oorsprong van Rebalancing

Rebalancing is een vorm van lichaamswerk die in de jaren ’70 is ontwikkeld binnen een internationaal meditatie- en groeicentrum waar veel westerse therapeuten en lichaamswerkers samenkwamen. Daar ontmoetten verschillende disciplines elkaar, zoals Rolfing, Feldenkrais, Trager, Alexandertechniek, Cranio-sacraal therapie en Bio-energetica. Door de uitwisseling tussen deze benaderingen ontstond een nieuwe, integratieve manier van werken met het lichaam.

Rebalancing werd daarnaast verrijkt met een meditatieve en bewustzijnsgerichte benadering vanuit oosterse tradities. De combinatie van diepgaand lichaamswerk, bewuste aandacht en zelfonderzoek vormt de basis van Rebalancing in Nederland. Binnen het meditatie- en groeicentrum van Osho ontstond de basis van deze unieke synthese van westerse lichaamsgerichte therapieën en oosterse meditatie.

In de loop van het, nu meer dan 35 jarig bestaan van het Rebalancing Centrum, hebben we ons eigen pad gevolgd. Zo hebben we onze vorm van zelfonderzoek ontwikkeld en toegevoegd. Ook hebben we vele nieuwe ontwikkelingen en inspiratiebronnen opgenomen in onze programma’s. Voorbeelden van deze algemeen voortschrijdende inzichten, die we in de werkvormen van het Centrum toepassen, zijn het werk van A.H. Almaas, Eugene Gendlin, Hal & Sidra Stone en Peter Levine.

Met ons team bieden we een zorgvuldige omgeving voor onderzoek via aanraking, zelfonderzoek en meditatie. We nodigen je uit tot meer bewustzijn, verdiept zelfinzicht en een grotere belichaming van jouw natuurlijke en essentiële kwaliteiten. Het ontdekken, onderzoeken en respecteren van ieders grenzen is hierbij een belangrijk aandachtspunt.

Het Rebalancing Centrum heeft geen banden met enige andere organisatie, zo ook niet met Osho organisaties of communes. Wij distantiëren ons van alle grensoverschrijdende praktijken en omgangsvormen zoals die hebben plaatsgevonden in de Osho communes. Voor ons als team staan aandacht, respect, waarachtigheid en zorgvuldigheid voorop bij het begeleiden en opleiden van mensen.

Waar in jou ervaar je spanning en waar ervaar je ruimte?

Rebalancing